Cours d’auto-massage

Venez assister à un cours d’auto-massage avec l’une de nos partenaires Chrystine Roy de Zeste détente. Le cours se donnera sur le terrain de Soccer du parc St-Viateur  situé au 705 Rue Saint-Viateur, Québec, QC G2L 2Z3. Pour s’y rendre !

Cours global: Des pieds à la tête avec les balles de massage !

Un cours « général » qui inclut l’introduction à l’auto-massage et les conseils de base pour une pratique sécuritaire et efficace. Vous apprendrez à vous auto-masser avec des balles à travers une séquence visant les principales parties du corps, des pieds à la tête.

Pour les membres de vitesse bonheur, à l’achat du cours d’auto-massage, les balles vous seront offertes d’une valeur de 23 $. Pour les non-membres, elles vous seront prêtées.  Toutes les mesures seront en place pour la distanciation sociale et la désinfection du matériel avant l’utilisation.

À NE PAS OUBLIER !!

•  un tapis de yoga IDÉALEMENT  ou si non une couverture matelassée.
• une bouteille d’eau
• vêtement style yoga (stretch) ou vêtements confortables

Places TRÈS  limitées ! En raison de la politique COVID, nous ne prévoyons pas pour le moment d’offrir les sorties aux non-membres en raison du nombre de places restreintes et de la complexité des départs. À l’occasion, il se pourrait qu’il y ait des billets de disponibles pour vous mais ce sera à la dernière minute.  Voici le lien si vous désirez vous procurer votre carte de membre qui sont en nombre limité et faire partie officiellement de notre communauté.  Nous conserverons que 75 membres cette année afin d’en assurer le bon déroulement. En cas d’annulation de la sortie dû à la température, vous pourrez  reporter votre activité à une date ultérieure parmi les sorties régulières. Voir la section Questions fréquentes pour la politique d’annulation en cas de pluie.

Le billet acheté est non-remboursable, non échangeable.